<

Feel Younger, Better Life

คุณสามารถอ่านบทความเกี่ยวกับ น้ำด่างสามารถรักษามะเร็งได้อย่างไร หรือน้ำ ro น้ำผลไม้ น้ำเพื่อสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร อาหารไทยมีขั้นตอนการทำอย่างไร เครื่องกรองน้ำ ออกกำลังกาย สุขภาพ ล้างพิษตับ แพทย์ทางเลือก สมุนไพรไทย สมุนไพรรักษาโรค อาหารเสริมที่ถูกต้อง ได้ที่นี่ อย่าพลาดกันนะคะ

หมูมะนาว

หมูมะนาว (BOILED PORK WITH LIME, GARLIC AND CHILI SAUCE) สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูแซ่บ ๆ จี๊ด ๆ ไว้ทำทานเองที่บ้านแบบง่าย ๆ ที่มีขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยากและใช้ส่วนผสมน้อย แถมราคาประหยัด มาลองทำเมนูหมูมะนาวกันดีกว่าค่ะ ทำง่ายใช้เวลาก็น้อยสามารถทำไว้ทานเล่นทุกวัน

หมูมะนาว

  • เครื่องปรุงและส่วนผสม
  1. เนื้อหมู    1 ถ้วยซุบ
  2. กะหล่ำปลี    ¼ หัว
  3. พริกขี้หนู    5 เม็ด
  4. ผักชี    1 ต้น
  5. มะนาว    1 ลูก
  6. น้ำปลา    1 ช้อนโต๊ะ
  7. น้ำตาล    ½ ช้อนโต๊ะ
  • วิธีทำ
  1. นำเนื้อหมูมาล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำหรือเฉือนเนื้อหมูบาง ๆ ก็ได้ (อย่าหั่นให้เนื้อหมูหนาเกินไป จะทำให้เนื้อหมูสุกไม่ทั่วถึง)
  2. หั่นกะหล่ำปลีมาใช้เพียง ¼ หัว แล้วนำไปล้างน้ำ จากนั้นทำมาซอยเป็นเส้นเล็ก ๆ (ส่วนที่แข็งสามารถหั่นทิ้งได้)
  3. เด็ดขั้วพริกขี้หนูไปล้างพร้อมกับผักชี จากนั้นนำพริกขี้หนูมาตำให้ละเอียด
  4. นำเครื่องปรุงทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันแล้วพักทิ้งไว้
  5. นำเนื้อหมูไปลวกให้สุก เมื่อสุกแล้วตักมาใส่ในจาน และโรยด้วยกะหล่ำปลี
  6. จากนั้นให้นำเครื่องปรุงที่ผสมไว้เทราดลงบนเนื้อหมู และโรยหน้าด้วยผักชีอีกที
  7. หมูมะนาวแซ่บ ๆ พร้อมเสิร์ฟค่ะ

Tips:
หมูมะนาวถือเป็นเมนูที่ดีสามารถทานเพื่อควบคุมน้ำหนักได้ด้วย แต่การเลือกเนื้อหมูไม่ควรใช้เนื้อหมูติดมันนะคะ เดี๋ยวจะอ้วนแทน ถ้าชอบรสชาติที่จัดจ้านกว่านี้สามารถใส่พริกขี้หนูเพิ่มได้ ความเผ็ดร้อนจะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีด้วยค่ะ และคุณสามารถใส่ผักอื่น ๆ ลงไปเพิ่มเติมได้ตามที่ต้องการ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลายมากขึ้น

 

Send to Kindle

บทความเกี่ยวข้องที่คุณ.. ห้ามพลาด !

คุณคิดเห็นอย่างไร..

comments

Go to Top

คำค้นยอดนิยม >> น้ำด่าง | น้ําด่าง | เครื่องทำน้ำด่าง | เครื่องทําน้ําด่าง | น้ำ | น้ำเพื่อสุขภาพ | น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ | ค่า ph | น้ำผลไม้ | น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ | เครื่องปั่นน้ำผลไม้ | เครื่องปั่นน้ําผลไม้ | น้ำผักเพื่อสุขภาพ | สูตรน้ำผักเพื่อสุขภาพ
เครื่องกรองน้ำ | เครื่องกรองน้ํา | เครื่องกรองน้ำดื่ม | เครื่องกรองน้ําดื่ม | น้ำ ro | เครื่องกรองน้ำ ro | เครื่องกรองน้ํา ro | ระบบ ro | อาหารเพื่อสุขภาพ | สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ | อาหารลดน้ําหนัก | อาหารลดน้ำหนัก | เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารเช้า | อาหารไทย | ขนมไทย | เมนูอาหารไทย | อาหารไทย 4 ภาค | วิธีทําอาหารไทย | แกงเขียวหวาน | รูปอาหารไทย | การทําอาหาร | อาหาร | เมนูอาหาร | รายการอาหาร | วิธีทําอาหาร | โรงเรียนสอนทําอาหาร | ร้านอาหาร | อาหารหลัก 5 หมู่
อาหาร 5 หมู่ โปรตีน | คาร์โบไฮเดรต | เกมส์ทําอาหาร | เกมส์ขายอาหาร | อาหารสุขภาพ | อาหารเจ | กินเจ | มังสวิรัติ | อาหารมังสวิรัติ | อาหารออร์แกนิก | อาหารเสริม | อาหารเสริมลดน้ําหนัก | อาหารเสริมลดน้ำหนัก | อาหารเสริมผิวขาว
กลูต้าไธโอน | ครีมมาดาม | มาดามออแกนิค | อาหารเสริมเพิ่มความสูง | blackmores | blackmore | vistra
อาหารเสริม dhc | คอลลาเจน | colly pink | คอลลี่พิ้ง | วิตามินซี | วิตามิน | วิตามินบี | วิตามินเอ | ออกกำลังกาย | การออกกำลังกาย | เครื่องออกกำลังกาย | ประโยชน์ของการออกกำลังกาย | สุขภาพ | การดูแลสุขภาพ
เคล็ดลับสุขภาพ | การส่งเสริมสุขภาพ | สุขภาพดี | แพทย์ทางเลือก | กรดไหลย้อน | โรคเบาหวาน | เบาหวาน | อินซูลิน | ความดันโลหิตสูง | โรคหัวใจ | โรคมะเร็ง | มะเร็ง | มะเร็งปากมดลูก | ล้างพิษตับ | ล้างพิษ | ล้างลำไส้
การทําดีท๊อก | วิธีลดน้ำหนัก | วิธีลดน้ําหนัก | สูตรลดน้ำหนัก | สูตรลดน้ําหนัก | ลดน้ำหนัก | ลดน้ําหนัก | ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก | ผลิตภัณฑ์ลดน้ําหนัก | โรคภูมิแพ้ | โรคมือเท้าปาก | โรคไข้เลือดออก | กัวซา | ปวดหลัง | สมุนไพรไทย | สมุนไพร | ใบเตย | มะนาว | ว่านหางจระเข้ | ตะไคร้ | ขิง
กะเพรา | สมุนไพรรักษาโรค | สมุนไพรลดน้ำหนัก | สมุนไพรลดน้ําหนัก | แพทย์แผนไทย | ชีวจิต | อาหารชีวจิต | อาหารสุขภาพ | สมุนไพร
หน้าแรก | Beautiful Archive | XML Sitemap | แผนผังเว็บไซต์ .